فوائد العسل لهشاشة العظام.. حماية طبيعبة تغنيك عن الأدوية

لمن دخل هذا المقال بحثا عن أفضل متجر متخصص في بيع العسل الأصلي في السعودية؛ فإن أفضل متخصصين بهذا المجال من وجهة نظرنا هو:

جهة أولى 👇 تواصل معه مباشرة بالضغط هنا

فوائد العسل لهشاشة العظام

هل تود معرفة ما هي فوائد العسل لهشاشة العظام ؟ للعسل الكثير من الفوائد لكل الأمراض، فهي تساعد على علاجها بشكل ممتاز بالإضافة إلى العديد من الأمراض الأخرى الصعبة، وهنا سوف نعطيك معلومات حول العسل ومدى فائدته الكبيرة للعظام.

العسل وهشاشة العظام

قبل وقت طويل من إنتاج الحلوى بكميات كبيرة، كان الناس يتناولون العسل كبديل للحلوى، بالطبع، لم يكن الحصول على العسل في تلك الأيام مجرد مسألة شراء جرة من متجر أطعمة صحية محلي، كان لابد من تحديد موقع العسل، سواء أكان بريًا أم منزليًا، فيجب حصاده بعناية فائقة.

هذا هو السبب في أن العسل يحظى بتقدير كبير، ولأسباب أخرى يعتز الناس بالعسل لفوائده الصحية غير المسبوقة التي جعلت المخاطر التي ينطوي عليها الحصول عليه تستحق العناء ومن أهمها فوائد العسل لهشاشة العظام.

ربما تفيدك قراءة: تعرف على أهم مناحل العسل في تركيا

فوائد العسل للعظام والمفاصل

بينما نتعمق في فوائد العسل، من المهم أن تضع في اعتبارك أن أكثر أشكال العسل فائدة هو الخام وغير المصفى، وأن يتم إنتاجه محليًا إن أمكن، يفقد العسل الذي تم تسخينه الكثير من مكوناته الصحية، وخاصة الإنزيمات، وبعض العسلات التجارية تحتوي على سكر أو شراب الذرة حتى يكون فعال في علاج هشاشة العظام والكالسيوم يعطيه بشكل جيد إلى الجسم.إعادة تشكيل العظام عملية معقدة ومنظمة بإحكام، سيؤدي اختلال إعادة تشكيل العظام ن إلى الإصابة بهشاشة العظام وزيادة خطر كسر الهشاشة، العسل منتج طبيعي يحتوي على العديد من المكونات النشطة بيولوجيا مع الفوائد الصحية، وخاصة البوليفينول، لذلك، قد يكون العسل مكملًا غذائيًا جديدًا للوقاية من هشاشة العظام، تهدف هذه المراجعة إلى تلخيص الدليل الحالي على تأثيرات العسل على صحة العظام.

هل العسل يقوي العظام

تشير الأدلة التي تم الإبلاغ عنها حتى الآن إلى تأثير مفيد للهيكل العظمي للعسل في النماذج الحيوانية لهشاشة العظام، ومع ذلك، فإن عدد الدراسات على البشر محدود، يمكن للعسل أن يحمي العظام من خلال خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، وخاصة من خلال محتواه من مادة البوليفينول التي تعمل على العديد من مسارات الإشارات، مما يؤدي إلى تأثيرات بنائية ومضادة للامتصاص، في الختام، العسل هو غذاء وظيفي محتمل لصحة العظام، ولكن يجب التحقق من جرعة العسل ومحتوياته النشطة قبل استخدامه على البشر

ربما تفيدك قراءة: أشهر مناحل العسل الطبيعي في بورصة

هل العسل يعالج هشاشة العظام.

يرجع سبب هشاشة العظام بانخفاض كتلة العظام، وتدهور بنية العظام، وقوة العظام المعرضة للخطر، وزيادة في نهاية المطاف في خطر الكسر، بناءً على المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية الثالث، تم تشخيص أكثر من 9.9 مليون أمريكي بهشاشة العظام و 43.1 مليون آخرين يعانون من انخفاض كثافة العظام.هشاشة العظام هي مشكلة متنامية في آسيا بسبب تزايد عدد السكان المسنين، تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 13٪ من البالغين الصينيين يعانون من هشاشة العظام، وكان المرض أكثر انتشارًا بين النساء في سن 50 عامًا (40.1٪ مقابل 22.5٪ لدى الرجال)، كما ارتفع العدد التقديري لمرضى هشاشة العظام في دول جنوب آسيا، مثل الهند، من 26 مليون في عام 2003 إلى 36 مليون في عام 2013 ، بشكل عام، بحلول عام 2050، سيحدث 50٪ من كسور الورك العالمية بين السكان الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا في آسياتم افتراض أن الإجهاد التأكسدي هو العوامل المساهمة في العديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك هشاشة العظام، تعزز أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS) بشكل مباشر تكوين الخلايا الآكلة للعظام، الخلايا الماصة للعظام، في عملية توسطها تنشيط مستقبلات العامل النووي-كابا-ب، يتضمن مسار الإشارات هذا مكونات حساسة للاختزال، مثل عامل نخر الورم، يتوسط الإجهاد التأكسدي أيضًا تحريض خلل وظائف الميتوكوندريا، ويقلل من تمايز وأنشطة بانيات العظم، الخلايا المكونة للعظاميلعب الالتهاب المزمن المرتبط بالعمر أيضًا دورًا أساسيًا في التسبب في مرض هشاشة العظام من خلال التأثير على إعادة تشكيل العظام، تتسبب السيتوكينات،  في تكوين مفرط للخلايا الآكلة للعظم مع تثبيط أنشطة بانيات العظم.

الكالسيوم في العسل

الكالسيوم مع فيتامين د أو بدونه هو العلاج الوقائي الموصى به حاليًا لهشاشة العظام، بالنسبة للنساء بعمر 50 عامًا، فإن مدخول الكالسيوم اليومي الموصى به هو 1000 مجم (غذائي أو مكمل) ، ومع ذلك، اقترحت بعض الدراسات أن تناول مكملات الكالسيوم المفرطة يرتبط بأحداث القلب والأوعية الدموية ، كشف التحليل التلوي أن مكملات الكالسيوم التي لا تحتوي على فيتامين د تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب، فإن ضمان تناول الكالسيوم الغذائي المناسب هو بلا شك الخطوة الأولى والأولى في الوقاية من هشاشة العظام، ومع ذلك، هناك حاجة للبحث عن عامل بديل في الوقاية من هشاشة العظام لأولئك الذين يمنعون من تناول مكملات الكالسيوم.

ربما تفيدك قراءة: تجربتي مع تجارة العسل لمشروع تجاري ناجح

فوائد العسل والحليب للعظام

قد يكون الالتهاب في التسبب في هشاشة العظام، وهو غذاء وظيفي له خصائص يمكنها مواجهة هذه العمليات، عامل وقائي مناسب لمنع فقدان العظام، العسل هو أحد المنتجات الطبيعية التي لها هذه الخصائص، وهي مادة سائلة حلوة ولزجة تنتجها بشكل أساسي مجموعة من نحل العسل، من المهم اختيار افضل انواع العسل للعظام الذي يتم تخزينه في هياكل على شكل شمع تسمى أقراص العسل بعد أن ينتجه نحل العسل من النباتات (رحيق الأزهار) من خلال القلس والنشاط الأنزيمي وتبخر الماء في خلايا النحل، بصرف النظر عن مصدر الرحيق، يجمع نحل العسل أيضًا إفرازات من الحشرات (التي تنتمي إلى جنس Rhynchota) لإنتاج عسل يسمى عسل المن. من وجهة النظر التغذية، فهو يمثل مصدرًا فريدًا للمغذيات الطبيعية الكلية والصغرى، بما في ذلك الفركتوز والجلوكوز، والتي تشكل غالبية مكونات العسل، بالإضافة إلى ذلك، هناك مجموعة واسعة من المكونات الثانوية المفيدة، وخاصة المركبات الفينولية.

ماهي الفيتامينات في العسل؟

يحتوي العسل أيضًا على الإنزيمات والأحماض الأمينية والبروتينات والفلافونويد والأحماض الفينولية والأحماض العضوية والفيتامينات والمعادن بكميات أقل ، يمكن العثور على مادة البوليفينول، التي تغطي مجموعة واسعة من المواد الكيميائية النباتية التي درسها العلماء على نطاق واسع لإمكاناتها المعززة للصحة، في جميع أنواع العسل الطبيعي تقريبًا، تتضمن بعض مركبات البوليفينول الموجودة في العسل مركبات الفلافونويد (مثل أبيجينين، بينوسيمبرين، كايمبفيرول، كيرسيتين، جالانجين، كريسين، وهسبريتين) والأحماض الفينولية (مثل الإيلاجيك، الكافيك، ف-كوماريك، الفيروليك، لذا يمكن علاج الام المفاصل بالعسل تعمل معظم هذه المركبات من خلال التفاعل مع بعضها البعض لإنتاج مجموعة من الخصائص المضادة للأكسدة التآزرية، تشير العديد من الدراسات المنشورة إلى أن العسل يمتلك أنشطة مضادة للأكسدة، ومضاد للبكتيريا، ومضاد للفيروسات، ومضاد للالتهابات، ومضاد للتقرح، ومضاد للمناعة، وموسع للأوعية، وخافض للضغط، ونقص كوليسترول الدم، ومضاد للأورام.

العسل لجبر العظام

يُعزز نشاط مضادات الأكسدة في العسل بشكل أساسي إلى وجود المركبات الفينولية والفلافونويد، تمارس مركبات الفينول أنشطة مضادة للأكسدة عبر عدة آليات مختلفة، مثل: إزالة الجذور الحرة، والتبرع بالهيدروجين، وإخماد الأكسجين القمري، واستخلاب أيونات المعادن ، يمكن تحديد المحتوى الفينولي الكلى من العسل من خلال طريقة Folin-Ciocalteu، جسديًا.

يُشار إلى TPC الأعلى بواسطة لون العسل، حيث يميل العسل ذو المظهر الداكن إلى الحصول على TPC أعلى مقارنةً بالعسل الأفتح

يمكن لمحتويات العسل الفينولية والفلافونويد أن تصحح اختلال توازن الأكسدة في الجسم عن طريق مقاومة التدهور الناجم عن المؤكسدات مثل الأكسجين، هيدروكسيد، فوق أكسيد.

يمكن ملاحظة التأثير التآزري لمضادات الأكسدة الخارجية غير الأنزيمية في العسل عندما توفر الدعم لأنزيمات مضادات الأكسدة الذاتية، مثل ديسموتاز الفائق ، والكاتلاز، والجلوتاثيون بيروكسيديز.

علاج خشونة المفاصل بالعسل

من العلاجات التي أصبح هناك اتجاه لها بدلاً من الأدوية ذات الآثار الجانبية السيئة خاصة على المعدة.

ربما تفيدك قراءة:فوائد العسل لجسم المرأة.. منتج الرشاقة لجميع النساء

المصدر | موثوق