العسل للتنحيف .. دليلك لخبراء التغذية الطبيعية

لمن دخل هذا المقال بحثا عن أفضل متجر متخصص في بيع العسل الأصلي في السعودية؛ فإن أفضل متخصصين بهذا المجال من وجهة نظرنا هو:

جهة أولى 👇 تواصل معه مباشرة بالضغط هنا

العسل للتنحيف

يشعر البعض بالاستغراب حول استخدام العسل للتنحيف حيث أن المعتاد عندنا أن كل ما يحتوي على سكريات يعمل على زيادة الوزن، إلا أن العسل لا يدخل في هذه الأطعمة حيث جعل الله به فوائد كثيرة لا تؤثر على الجسم أو تضره بل بالعكس تفيد جميع أجهزة الجسم.

فوائد العسل للتنحيف

يسعى الكثير من الناس للحفاظ على صحتهم والحفاظ على أوزانهم، ويتبع الكثير بعض الطرق الخاطئة لفعل ذلك عن طريق محاولة إيقاف دخول أي سعرات حرارية الى الجسم، مما يؤدي الى الإرهاق والتعب والشعور بعدم الراحة المستمر، ولهذا ينصح المتخصصون بتناول العسل الطبيعي الأصلي ليأخذ الجسم ما يحتاج إليه من مواد غذائية، ويتساءل البعض عن هل العسل مفيد للتنحيف؟ نعم فوائد العسل للتنحيف متعددة حيث يساهم في إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم كما يحافظ على مستوى سكر الدم، ويعمل على موازنة العناصر الغذائية التي يحتاجه جسم الإنسان، بدون ضرر حيث أن السعرات الحرارية التي يحتويها ملعقة من العسل تعادل 21 سعر حراري فقط وهو رقم بسيط بالنسبة إلى الفوائد الكثيرة التي تجنيها منه.

ويعتبر العسل للتنحيف البطن ممتاز حيث يعمل العسل على إزالة الدهون في البطن بجانب الأنظمة الصحية وممارسة الرياضة يمكن ذلك عن طريق تناول 2 ملعقة من العسل مع الماء الفاتر على الريق يوميا والذي يساعد على حرق الدهون الزائدة وتقليل الوزن، كما يمكنك تناول كوب من الماء الساخن مذوب فيه ملعقة عسل يوميا مع عصير ليمونة على الريق والذي يساعد الجسم على حرق الدهون وزيادة معدلات الحرق طوال اليوم.

ربما تفيدك قراءة : العسل للتكيسات .. تخلصى من مشاكل المبياض بهذه الوصفات

استخدام العسل للتنحيف

يساعد العسل على حرق الدهون في الجسم كما يحفز الجسم على الحرق بطريقة صحية، وقبل التعرف على كيف يستعمل العسل لمساعده الجسم على لتنحيف نتعرف على وظيفة العسل للتخسيس حيث أن العسل يعمل على تنظيم عملية الهضم وتحسين صحة الجهاز الهضمي مما يضمن عدم زيادة في الوزن أثر عدم هضم الطعام، كما يستخدم العسل لحرق دهون البطن حيث أن العسل يحتوي على فيتامينات ومعادن يحتاج إليها الجسم، ولذلك فإن كوب من الماء مضافا إليه ملعقة من العسل تعمل على رفع إحساس الشبع مما يجعلك تقلل من كمية الطعام، كما أنها تمد الجسم بالطاقة مما يجعلك نشيط وحيوي ويمكنك ممارسة أعمالك اليومية بصحة أفضل.

ربما تفيدك قراءة : فوائد العسل لقشرة الراس.. دليلك لخبراء أفضل المنتجات

ويستعمل العسل للتنحيف عن طريق أخذ ملعقة عسل على الريق للتنحيف مضافة إلى كوب من الماء والتي لها فوائد عديدة حيث تعطي الجسم السكريات التي يحتاجها طوال اليوم مما تجعلك في حالة نشاط وحيوية، كما تعمل على تحفيز الكبد على حرق الدهون طوال اليوم، كما أن كوب الماء بالعسل ليلا يساعد جدا في حرق الدهون حيث يظل الكبد في حالة عمل لحرق الدهون طوال الليل مما يؤدي إلى التنحيف.

ويمكنك الاطلاع على تجارب الأخريات من خلال البحث عن تجربتي مع العسل للتَنحيف حيث تشارك السيدات تجاربهم للتنحيف وليستفيد الجميع منها، ومن هذه التجارب تقول إحدى السيدات “كنت أعاني من الجسم الممتلئ نتيجة الحمل والولادة وكنت أتعرض للمضايقات والسخرية ممن حولي، وحاولت عدة مرات اتباع أنظمة غذائية لكني أفشل فيها لضيق الوقت، ونصحتني إحدى الزميلات بمشروب القرفة المحلى بالعسل قبل النوم وعند الاستيقاظ على الريق يوميا، وبالفعل نقص وزني عدة كيلو جرامات بدون أي مجهود أو نظام معين”.

ربما تفيدك قراءة :  العسل للتخلص من الكرش .. خلطات منزلية تمنحك نتائج سريعة

وصفة العسل للتنحيف

يمكنك أن تجدي العديد من الوصفات السحرية لإنقاص الوزن، ودائما تجدين الرابط الأساسي فيها هو العسل، ونوضح لك بعض الوصفات المجربة:

• الشوفان مع العسل للمساعده على التنحيف: يمكنك استخدام الشوفان عن طريق إضافته للبن ساخن مع ملعقة من العسل واتركيه عدة دقائق ثم تناوليه، كما يمكنك إضافته إلى الفواكه قليلة السعرات مع عسل النحل وتناوله، كما يمكن إضافته للمكسرات مع العسل والزبيب وجوز الهند وتناول البعض منه ليعطيك طاقة ونشاط للجسم. 
• العسل والثوم للتنحيف: يعتبر الثوم من المواد قليلة السعرات الحرارية، كما يعمل الثوم على تحفيز الجسم على حرق الدهون، كما يحفز الثوم هرمون الشبع، ويمكنك استخدامه باعتدال حتى لا تصابين بالإسهال أو مشاكل الجهاز الهضمي، ولعمل الوصفة احضري 3 فصوص من الثوم وافرميها جيدا واتركيها لمدة عشر دقائق ثم اخلطي معها ملعقة صغيرة من الثوم وتناولي الخليط يوميا صباحا على الريق، وبعد أسبوع ستجدين النتيجة المذهلة لنقص وزنك.
• عسل وزنجبيل على السرة للتنحيف: معظم الدراسات لم تثبت فوائد حقيقية لهذه الخلطة، ولكن الطب الشعبي يوصي بعمل خلطة العسل مع الزنجبيل المطحون ووضع نقطة واحدة في السرة ليلا لمدة شهر على الأقل للشفاء من العديد من الأمراض، ولكن فوائد الزنجبيل والعسل مهمة للجسم عامة، ويمكن استخدامهم للتخسيس عن طريق بللي منشفة قطية ناعمة بالماء الساخن واعصريها جيدا ثم لفيها على محيط الوسط 5 دقائق لتفتيح المسام، ثم انزعيها وضعي خلطة الزنجبيل المكونة من الزنجبيل المطحون مع العسل، وقومي بتوزيعها بشكل جيد على البطن ثم لفي الفوطة وثبتيها بالنايلون، واتركي المزيج على البطن لمدة 5 ساعات على الأقل أو ليلة كاملة، وسيعمل على تنزيل دهون الكرش.

أفضل عسل للتَنحيف

من أفضل أنواع العسل للدايت هو عسل زهرة البرسيم، أو ما يطلق عليه العسل الأبيض ويحتوي هذا العسل على مكونات طبيعية مفيدة للغاية للجسم حيث أن به نسبة عالية من مضادات الأكسدة، كما يقوم بتنظيف الأمعاء من الفضلات والديدان ويحسن عملية الهضم كما يمكن استخدامه في خلطات العسل للتَنحيف لأنه يقوم برفع معدل حرق الدهون في الجسم مما يساعد على إنقاص الوزن الزائد.

ربما تفيدك قراءة : العسل للتسمين .. أسرع وصفات لزيادة الوزن

كما يمكنك استخدام العسل في عمل مشروب العسل للمساعده على التنحيف وهو عبارة ملعقة من العسل وملعقة من القرفة إلى كوب من الماء وشرب الخليط صباحا على الريق، وقبل النوم، وستجد النتيجة الفورية لهذا المشروب.

ذكرنا لكي طرق استخدام العسل للتنحيف وبعض الفوائد الخاصة بذلك، نرجو للجميع دوام الصحة والعافية..

المصدر : موثوق