الخميس , 22 أكتوبر 2020
الرئيسية / غير مصنف / استخدامات التين المجفف 5 نصائح من الخبراء

استخدامات التين المجفف 5 نصائح من الخبراء

لمن دخل هذا المقال بحثا عن أفضل متخصصين في بيع التين المجفف التركي الأعلى جودة؛ فإننا وبحكم اهتمامنا الشديد بهذا الموضوع وبحثنا المتعمق فيه، فإن افضل متخصصين بهذا المجال من وجهة نظرنا هم:

تواصل مباشرة بالضغط هنا

 استخدامات التين المجفف

التين المجفف متوافر على مدار العام كله، ويتميز بفوائده الصحية والطبية العديدة، فما هي استخدامات التين المجفف وكيف يمكنه تحويل حياتك وصحتك الجسدية للأفضل؟ هذا ما ستتعرف عليه من خلال المقال التالي ..

ماهي استخدامات التين المجفف

يحتوي التين المجفف على الكثير من العناصر الغذائية الهامة، من أهمها البروتينات، والكربوهيدرات، والكالسيوم، وفيتامين ك، والبوتاسيوم، والحديد، والماغنيسيوم، والألياف الغذائية.

وتحتوي كل تسع حبات من التين المجفف على أقل من 200 سعر حراري، وهو خالي تماماً من الدهون، وغني بمضادات الأكسدة الضرورية والهامة لتحسين صحة الجسم العامة. وللتين المجفف استخدامات عديدة ومذهلة للصحة، وهذه أهمها:

ربما تفيدك قراءة: من الخبراء: أجود أنواع التين المجفف

 

ماهي استخدامات التين المجفف
ماهي استخدامات التين المجفف

فوائد التين المجفف للبشرة

يحتوي التين المجفف على فيتامينات عديدة وشهيرة لكن أفضلها فيتامين ي وفيتامين سي كما أنه غني بالكالسيوم، وهي عناصر غذائية هامة لأنها:

تعمل كمضادات أكسدة تكافح وتقلل من ظهور علامات تقدم السن والتجاعيد.

تحسن مرونة البشرة وظهورها بمظهر وشاب:

هل التين المجفف يرفع الضغط

لا، بسبب احتوائه على مستويات عالية من البوتاسيوم، فهو يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، ويعمل على توسعة الأوعية الدموية وزيادة مرونتها، ويساعد على الحماية من مشاكل القلب، ويساعد على منع الجلطات وتصلب الشرايين، وهذه هي باختصار علاقة  التين والضغط المنخفض .

الحفاظ على كثافة العظام:

يحتوي التين المجفف على كمية كبيرة من المعادن التي تساعد على تقوية العظام والحفاظ على كثافتها.

مصدر جيد للحديد:

يحتوي كل نصف كوب من التين المجفف على 1.5 مل جرام من الحديد.

ويحتاج الجسم الحديد لنقل الأكسجين في مجرى الدم بكفاءة لكافة أعضاء الجسم، ومع نقص الحديد في الجسم، تنخفض كميات الأكسجين، مما يجعل الشخص يشعر بالتعب.

تعزيز صحة جهاز المناعة من فوائد التين المجفف للأطفال .

يعتبر فيتامين سي أحد أهم العناصر الغذائية التي تساعد على دعم وتقوية الجهاز المناعي فهو يساعد على تعزيز عمليات إنتاج كرات الدم البيضاء التي يحتاجها الجسم لمقاومة الالتهابات والفيروسات.

ويحتوي التين المجفف على نسب عالية من  مضادات الأكسدة.

ربما تفيدك قراءة: زيت الارغان لتكثيف الشعر.. اجعليه في روتين العناية بالشعر

 

فوائد التين المجفف للأطفال
فوائد التين المجفف للأطفال
  • علاج جيد لمرضى السكري:
  • إحتواء التين المجفف على الألياف يجعله مثالي لتنظيم إفراز الجلوكوز، والأنسولين في الجسم.
  • ولكن يجب مراعاة عدم تناوله بكميات  خاصة من قبل مرضى السكري بشكل خاص.
  • كما أنه الأفضل إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن حيث يساعد على خسارته، نظراً لأن كمية الألياف الكبيرة المتواجدة في التين المجفف على تساعد  الشعور بالشبع والامتلاء، ويمكنكم تناول وصفات التين المجفف
  • ولكن يجب مراعاة أن التين المجفف يحتوي على نسبة جيدة من السكريات والكربوهيدرات، لذا، عليك تناوله باعتدال.
  • يساعد على السيطرة على الكوليسترول وهذا من فوائد  التين المجفف للنساء والرجال:
  • أثبتت عدة دراسات أن الكمية الكبيرة من الألياف التي يحتوي عليها التين المجفف تساعد على التقليل من نسب الكوليسترول المتراكم في الأوعية الدموية.

تجربتي مع أكل التين على الريق

يقول أحد المتابعين:

  • من عام ونصف بدأت أشكو من آلام في كتفي وساقاي، وذهبت للطبيب وقمت بالتحاليل وظهر لدي نقص شديد في الكالسيوم والحديد وبدأت في العلاج، وتحسنت لمدة شهر ثم إنهار جسدي بشكل رهيب، وقمت بإعادة التحاليل مرة أخرى وظهرت سليمة.
  • بدأت أبحث على الإنترنت عن الحالات المشابهة لي ووجدت السبب وهو نقص الفيتامين د.
  • بدأت العلاج بحقن الفيتامين وللأسف لا يمتصه الجسم بسرعة وتحسنت بعد ثلاث شهور من العلاج، ثم إنهار جسمي من جديد.
  • ومن خلال مشاركاتي في منتدى خاص بالخليج نظرا، صادفت أخت دلتني على نظام غدائي وضعته دكتورة مختصة بالتغذية بحيث يحقق التوازن بين المعادن الموجودة في الطعام.
  • هذا النظام يتكون من منقوع التين المجفف على الريق صباحا بحيث تحضر تينة مجففة ويفضل لونها أبيض يميل إلى الأصفر ضعها في نصف كوب من الماء ليلا وتشربها في الصباح على الريق، ويمكنكم تجربة عمل  طريقة عمل التين المجفف عصير .
  • تناول فواكه حسب اختيارك قبل كل وجبة.
  • سلطة أو خضروات ورقية.
  • إضافته إلى وجبة بها بروتين خاصة من اللحم أو السمك.
  • قطع الأجبان نهائيا.
  • ومع الحفاظ على هذا النظام تحسنت صحتي واختفى الألم تماما.

ربما تفيدك قراءة: زيت الافوكادو للشعر المصبوغ

سعر التين المجفف 2020

  • عند شرائك للتين المجفف المعلب يجب عليك التأكد من تاريخ الصلاحية، للحرص على شرائك لمنتج جيد ومضمون ويجب الشراء من الأماكن ذات الثقة.
  • عبوة التين المجفف السوري 35 ريال.
  • كيلو التين المجفف 60 ريال.
  • كيلو التين السوري من 130 ريال.
  • لفة التين المجفف 25 ريال.
  • ويجب الوعي بأنواع وجودة وشكل التين المجفف لتأخذ القرار الصحيح، ومن أنواع التين المجفف في السوق:
  • التين المجفف من درجة AAA له مظهر أبيض أو أصفر وحجمه كبير.
  • التين المجفف من درجة AA له مظهر كبير ولكن أصغر قليلاً من الفئة الأولى ويكون حوالي 90% من الفم المفتوح، ولكن 40% من البذور داكنة اللون.
  • التين المجفف من الدرجة الأولى له مظهر أصغر من الدفعة السابقة ولديه حوالي 25% من الفم المفتوح وحوالي 15% من الحبوب الداكنة.
  • التين المجفف من الدرجة B مظهره أصغر بكثير وحبوب داكنة بشكل عام، حوالي 3% فم مفتوح.

هل يفسد التين المجفف

انتبه إلى مظهر المنتج وتاريخ إنتهاء صلاحيته، فنظرًا لجفاف المنتج، لا يتوقع المستهلكون في بعض الأحيان أن يفسد، ولكن يجب أن تعرف أن عملية الزراعة والتخزين في درجة الحرارة المناسبة لحاويات توزيع المنتج تلعب دور مهم في الصحة والاستهلاك، خاصة في حالة الفاكهة، وتحت إشراف منظمة الصحة يتم فحص مراقبة وقياس تلوث المنتج.

ربما تفيدك قراءة: استخدام زيت الاركان للشعر في الروتين اليومي

هل يفسد التين المجفف
هل يفسد التين المجفف

اماكن بيع التين المجفف

يمكنكم شراء التين المجفف من بعض المتاجر والهايبرات الموجودة في المملكة مثل:

  • محل التميمي.
  • هايبر ماركت بنده.
  • ماركت الرفاعي.
  • محلات العطارة والمكسرات المختلفة.
  • هايبر ماركت كارفور.
  • محل الدانوب.
  • محل العثيم.
  • محل خيرات.
  • محلات شارع الجلويه في الدمام.
  • محل المنتوجات السورية في الجهة الشرقية بالقرب من ملعب القادسية.

وبهذا نكون عرفناكم على أبرز فوائد واستخدامات التين المجفف وما هو سعر التين المجفف وأماكن بيعه في المملكة.

المصدر: موثوق 

عن موثوق

شاهد أيضاً

سداد القروض والتعثرات فى جميع مدن المملكة

سداد القروض والتعثرات فى جميع مدن المملكة

أفضل متخصصين بمجال (سداد القروض وتعثرات سمه) لديهم مكتب رسمي يعمل بالمجال منذ مدة طويلة، …